juni 2010

Min frste time p Smerteklinikken.

I gr hadde jeg min aller frste time p Smerteklinikken p Ahus. Jeg var der p infomte for et par uker sida, og n var det alts endelig tur for min frste legetime der. Jeg har venta lenge, og jeg var veldig spent. Jeg bde grua meg og gleda meg til jeg skulle f snakke med legen for frste gang.

Jeg har prvd holde dere oppdatert p situasjonen min helt siden jeg falt ut av skolen i mars, og det er noe jeg har hatt planer om fortsette med. N som jeg starter behandlinga p Smerteklinikken blei jegveldig usikker p hvor mye jeg skulle dele med dere, for n blir alt plutselig s veldig personlig. Medisiner, diagnoser og behandlingsmter er et ganske srt og mtlelig tema. Mange har fordommer, mange har vanskelig for sette seg inn i situasjonen, og for meg en det et srbart omrde. Etter mange runder med tenking og fundering har jeg kommet fram til at jeg skal dele alt, bortsett fra noen veldige personlige ting som jeg prater med legen om.

Det er flere grunner til at jeg velger "utlevere" meg selv til dere p denne mten. Blant annettenker jeg som s at hvis mine erfaringer og tanker kan hjelpe ett eneste menneske med lignende problemer, s er det verdt det selv om det er litt vanskelig for meg her og n. Jeg tror ogs at det er viktig rive ned en del tabuer, og hvis jeg kan bidra med det, s sier jeg ikke nei takk. En annen grunn er at jeg vil gi menneskene i livet mitt muligheten til forst situasjonen min. Nr dere fr lese det p bloggen min slipper jeg for det frste fortelle tingfra begynnelsenigjen og igjen til en lang rekke mennesker, og for det andre s frfolk mulighet til ta inn inntrykkene og fordye dem litt fr de prater med meg neste gang, hvis de har behov for det. Enda engrunn er at jeg tror det kan vre sunt for meg f ting som svirrer rundt i hodet mitt "ned p papiret" og ogs f litt tilbakemeldinger fra folk p det jeg skriver. Vel, nok om grunnene, og over til utleveringen! Jeg vil forresten ikke love at jeg kommer til fortsette vre like pen, det kommer helt an p hvordan det pvirker meg, men jeg skal n i alle fall gi det et forsk.




Som sagt s hadde jeg min frste time hos Smerteklinikken i gr. Den frste timen er bare en kartleggingssamtale, der vi prater sammen og prver kartlegge situasjonen min litt. For dere som ikke veit det fra fr, s er grunnen til at jeg har ftt plass p Smerteklinikken at jeg har diagnosen fibromyalgi, og sliter med f livet til fungere. Legen var veldig hyggelig, og stilte mange sprsml. Noen var lette svare p, mens andre var vanskeligere. Det var sprsml om barndommen min, skolegangen, familien, livssituasjonen min slik den er n og s videre.Deter ikke alt som er like lett og like hyggelig snakke med en vilt fremmedom, og i alle fall ikke nr vedkommende analyserer alt du sier. Men, skal jeg komme noen vei, s trenger jeg deres hjelp, og skal de kunne hjelpe meg, s m de ha mest muliginformasjon, og informasjonen m ogs vre s riktig som mulig.

I forkant av timen hadde jeg fylt ut en million skjemaer. Ok, det var kanskje ikke fullt s mange, men det var uansett mange. Ut ifra de skjemaene kunne de fortelle meg at jegi tillegg til fibromyalgien lider av middels sterk depresjon og angst. Det er veldig vanlig nr en har fibromyalgi, s jegburdekanskje ikke bli s overraska, men det var litt overraskende allikevel.Tidligere var jeg overbevist om at jeg var deprimert, men da jeg leste en folder om depresjon p OAS i april i r slo jeg det fra meg. Der sto det nemlig at en mistet interessen forting og at en blei ute av stand til glede seg over ting nr en er deprimert, og det stemmer ikke for meg. Noen dager har jeg det snn, men som regel greier jeg se livets lyse sider uansett hvor langt nede jeg er. Det kan bare vre litt vanskelig virkelig glede seg over det som er bra, selv om jeg veit at det er der. I alle fall, etter ha lest denne folderen, slo jeg meg til ro med at jeg ikke var deprimert, og tenkte at jeg bare hadde en normalreaksjon p en ytre hendelse i livet mitt - nemlig at sykdommen hindrer meg i leve livet mitt slik jeg vil. Det er ingen hemmelighet at det er vanlig g gjennom en form for sorgprosess nr en fr en kronisk sykdom.

Nr det gjelder angsten s skal jeg rlig innrmme at jeg har hatt flere angstanfall tidligere, men det er flere r siden sist, s det kom som en liten overraskelse det ogs. Jeg er stadig engstelig og bekymra, men jeg trodde ikke det kvalifiserte til kalles for angst.




N skal jeg i alle fall til psykolog for videre utredning og behandling, og det tror jeg blir allright. Jeg har vurdert g til psykolog siden jeg var rundt seksten, men jeg har ikke turt, s jeg er egentlig letta over at noen p en mte har tatt den avgjrelsen for meg. Da blir jeg kanskje litt klokere nr det gjelder meg selv, og fr kanskje noen svar p hvorfor jeg er s mye engstelig og hvorfor jeg er s innmari langt nede til tider. P en mte fler jeg at jeg "alltid" har hatt det snn, men samtidig s har jeg alltid hatt en grunn til ha det snn ogs. Mobbing, krangling, venner som har svikta, sykdom og s videre - jeg vil ikke g nrmere inn p det. Nr en har gode grunner til vre nedfor er det lett tenke at "Jeg er ikke deprimert, jeg er bare lei meg fordi ting er s vanskelige akkurat n". Kanskje er det akkurat snn det er ogs. Eller kanskje ikke. Det fr jeg vel svar p etter hvert.

Jeg har ftt beskjed om at det er viktig fokusere p god svn, holde meg i aktivitet og ha et godt sosialliv. Det siste blir nok det vanskeligste, siden jeg vegrer meg for treffe folk nr jeg er drlig. I tillegg bor nesten alle vennene mine et stykke unna, og siden det er dyrt kommeseg rundt, shar jeg ikke rd... Jeg hper jeg skal greie treffe litt venner allikevel. Folk kan jo alltids komme hit p besk - det er litt greiere nr jeg er hjemme ogs, for da slipper jeg bli redd for bli drlig nr jeg er en time med buss hjemmefra.

I tillegg til at jeg prata med legen, s blei jeg underskt litt. Hun trykte litt p nakken og ryggen min og sa "j, j, j", og s mlte hun blodtrykket mitt.Det var helt fint. S ba hun meg om tati kneby mens hun fortsatt mlte blodtrykket, og da gikk det helt kanakkas. Det viste seg at jeg slutter puste nr jeg gjr visse bevegelser, og det frer til surstoffmangel! Det er jo overhodet ikke bra, s jeg blir rett og slett ndt til lre meg puste. Det blir nok lettere tenkt enn gjort. Jeg prvde en gang til etter at jeg var klar over hva jeg gjorde, og selv om jeg konsentrerte meg om puste, s stoppa det helt opp.Snodig!




Jeg har ogs ftt beskjed om at jeg skal g tur hver dag. Jeg skal bestemme meg for hvor mange minutter jeg skal g p forhnd, og s skal jeg g kun det. Hvis jeg fler at jeg orker g i 30 minutter, s skal jeg g bare i 15. Da skal jeg alts g i 7,5 minutter, og s skal jeg snu og g tilbake i samme tempo. Poenget er med andre ord ikke at jeg skal presse meg, men at jeg skal vre i aktivitet samtidig som jeg skal lre sette begrensninger for meg selv. Tidligere ville jeg kanskje gtt i en halvtime og deretter ligget rett ut i tre dager etterp. Da er det jo mye bedre g i femten minutter og greie gjre det samme resten av uka ogs. I tillegg til g tur skal jeg sette p musikk og danse i fem minutter hver dag. Jeg er ikke noen danser, og fikk nesten lyst til skrike hyt da hun sa det, men jeg tror jeg har funnet lsningen. Jeg har jo en rokkering fra innersvingen! Det er god trening som passer godt til musikk, og nr jeg bruker den bruker jeg s og si hele kroppen. Srlig fr jeg trent opp stabiliseringsmuskulaturen i mage og rygg. Det m jo kunne kalles dans nr jeg rokker i vei, eller hva?

Jeg har utfrt pliktene mine i dag. Selv om jeg har hatt vondt etter en hard dag i gr, s gikk det bra, og det var egentlig veldig allright f rrt litt p seg. Jeg fikk liksom i gang kroppen litt, og fikk lst opp noe av stivheten. I tillegg var det godt greie begrense meg selv, for da endte det ikke opp med at resten av dagen blei delagt!




Litt medisiner m ogs til. Blant annet har jeg svnforstyrrelser p grunn av fibromyalgien. Jeg sover mye, men jeg fler meg aldri uthvilt. Tvert i mot fler jeg meg nesten mer sliten nr jeg vkner enn fr jeg sovner. N har jeg ftt noe som heter Tolvon (10 mg) som egentlig brukes mot depresjon, men som ogs kan virke mor smerter og gi dypere svn. Jeg har prvd noe lignende tidligere: Sarotex. Den fungerte i og for seg bra p svnen, men jeg sov fort i femten timer i strekk og var trtt hele tida mens jeg var vken, s jeg kutta den ut. N hper jeg at Tolvon skal fungere bedre. I tillegg fikk jeg resept p paracet (1 g). Jeg skal ta en hver kveld sammen med Tolvonen i fem dager, og deretter skal jeg kun bruke den ved behov for smertestillende. Jeg fikk ogs resept p Vallergan (10 mg), som jeg skal bruke hver kveld hvis ikke Tolvonen fungerer bra nok i seg selv, men det tror jeg kanskje at den gjr. Vi fr se. OBS! Ikke bruk piller som det ikke er meningen at du skal bruke, og bruk dem kun p den mten legen har sagt at du skal gjre det. Ikke bruk blogginnlegget mitt som noen bruksanvisning for hvordan du skal ta medisiner - dette er det legen har sagt at jeg skal bruke, men du trenger kanskje noe helt annet enn det jeg gjr.

I gr tok jeg min frste Tolvon. Den skal tas klokka tte, og rundt klokka ti slokna jeg p sofaen, ca. ti minutter inn i en episode av Angel. Andreas s ferdig episoden mens jeg sov, og etterp snakka han til meg tre ganger fr han greide f meg spass vken at jeg oppfatta hva han sa og greide stavre meg opp i senga. Der slokna jeg p et blunk! S enten fungerer de nye pillene veldig godt, eller s var jeg enda mer sliten enn jeg trodde etter grsdagen. Jeg hadde til og med sovet 2-3 timer p sofaen da jeg kom hjem. Jeg vkna igjen ca. halv ti i dag, og da l jeg og leste en times tid fr jeg slokna igjen. Da sov jeg til klokka var tolv, og da sto jeg opp. Jeg har med andre ord sovet MASSE det siste dgnet, og i dag har jeg for en gangs skyld ikke flt meg like trtt som jeg pleier.Jeg hper det er pillene som fungerer s bra, og at jeg trenger mindre svn nr jeg har brukt dem en stund. Det er jo ikke s gy sove bort halve dgnet og vel s det.

Etter at jeg hadde vrt hos legen i gr, mtte jeg ta en haug med blodprver. Jeg har ikke helt tellinga p hvor mange glass det blei, men det var 5-6 stykker i alle fall. I tillegg ligger rene mine dypt, s det var ikke bare-bare stikke meg i gr. Det var ei dame som stakk meg frst en gang, men der rant blodet s sakte at hun bare s vidt fikk fylt det frste glasset. Etter det turte hun ikke stikke igjen, s hun henta ei ny dame. Hun stakk meg i andre armen, og her gikk det heldigvis fort unna. det var veldig ubehagelig siden hun mtte stikke s langt inn, men de fikk det blodet de trengte, s da er vel alle parter fornyde. Som regel pleier blodprvene mine vre helt fine, s de finner vel ingenting denne gangen heller, men det blir spennende se om de finner ut noe. Jeg aner ikke hva de tester blodet mitt for denne gangen - jeg tenkte ikke p sprre. Jeg har blitt s vant til mtte ta blodprver, s det gr liksom litt i glemmeboka sprre om hva de egentlig skal sjekke.




Vel, mer var det vel egentlig ikke fortelle om fra dette besket. Jeg har time igjen 11. august, og i tillegg venter jeg p brev om nr jeg skal til psykolog. S det blir spennende se hvordan ting utvikler seg framover.

PS. Jeg setter ekstra stor pris p kommentarer til dette innlegget. :)



Bildene er funnet p Google.
EDIT: De fleste bildene er fjerna for gjre innlegget ryddigere og mer oversiktlig.

Et aldri s lite livstegn.

Advarsel: Hvis du ikke tler blod o.l., br du kanskje ikke lese dette innlegget.

I det siste har det vrt mye jeg har hatt lyst til blogge om, men jeg kommer aldri s langt. Det er alltid et eller annet som skal gjres frst, eller en tanke som m tenkes ferdig. I tillegg har jeg litt dataproblemer for tida, s det er ikke bare-bare. Laptopen min holder p avg ved dden, antakelig er det skjermkortet. Derfor prver jeg bruke den minst mulig, og heller bruke mini-pc'n min. Det fungerer jo forsvidt greit, bortsett fra det bittlille problemet at den ikke alltid har lyst til skru seg p. Vi har vrt p Elkjp og ftt fiksa den en gang allerede, men det var visst ikke nok.

Ellers s grlivet sin uvante gang. De to sm kattungene vi skaffet oss for et par uker siden har blitt bestevenner og ligger i hverandres armer og sover nr de ikke lper etter hverandre og leker. Stella har ogs begynt godta at det har kommet et par smttiser i huset. Vi fant forvrig rask ut at Snella ikke var en jente allikevel, slik vi hadde ftt beskjed om. Det varfaktisk ganske tydelig at Snella var en gutt, og dermed fikk han navnet Edward-Sokrates istedenfor. Et godt navn.




Slik kattelykke er vel for godt til kunne nytes til det fulle, s p torsdag spratt Stella ut p veien og rett inn i en bil, fr hun lp videre. Han som kjrte p henne stoppa heldigvis og sa ifra til meg hva som hadde skjedd. Jeg begynte lete etter henne, men fant henne ikke, s jeg ringte Andreas og spurte hva jeg skulle gjre. Han heiv seg i bilen og dro rett hjem fra jobb for hjelpe meg, og etter halvannen times leting og pusing fant vi henne endelig. Da var det bare hive seg i bilen og kjre til dyrlegen med henne.

Stella hadde vrt rheldig og hadde ingen indre skader, ingen brudd og ingen delagte sener. Derimot var det hyre forbeinet hennes mer eller mindre fldd. Mye hud hang fortsatt p, men den var revet av fra der den skulle vre, og en god del var borte. En kunne se rett inn p bein og sener, s for meg som ikkeer spesielt glad i blod var det en prestasjon beholde bevisstheten. Jeg har heldigvis ikke for vane svime av.Etter 4,5 timer hos dyrlegen, og 2145 kroner fattigere var hun lappa sammen igjen. Hvis n bare blodtilfrselen vil fungere som den skal, slik at vi unngr at beinet blir delagt p grunn av nekrose, vil hun antakelig greie seg. Beinet blir kanskje ikke helt normalt igjen, men s lenge vi unngr nekrose (at huden dr) kan hun sannsynligvis fungere godt allikevel. I tillegg til de 4,5 timene hos dyrlegen p torsdag m vi gi henne antibiotika og smertestillende. Vi var p kontroll med hennei grog fjerna bandasjen, og p mandag skal vi p kontroll igjen for fjerne drenet som er satt inn under huden i beinet. Det blir nok en del kontroller fr hun blir bra igjen, men det er det verdt.




Det er ogs en del jobb med henne her hjemme. Det er ikke bare-bare f i henne mat og drikke, og det m jo til hvis hun skal bli frisk. Hun vil gjerne slikke srene sine, s hun m g med krage, og den tar vi av og p hver gang hun skal spise. Hun har ogs vrt ndt til f hjelp nr hun skal i kassa p do, og s m hun jo ha medisinene sine. I tillegg m vi passe p at de sm ikke plager henne eller begynner slikke p srene hennes, og dessuten smre henne med salve flere ganger om dagen.Og strenger hun selvflgelig masse, masse kos!




Han som var s uheldig kjre p henne, har vist seg vre en veldig hyggelig og ansvarsfull mann. For det frste kom han jo og sa ifra hva som hadde skjedd, og i gr kom han innom igjen p sykebesk for hre hvordan det gikk. Han har ogs sagt at han vil betale halvparten av dyrlegeutgiftene, s det er jo helt utrolig. Jeg priser meg lykkelig for at det var han som kjrte p henne, og ikke en av de som synes det er en god id og kjre som idioter, og som kanskje attptil bare hadde latt henne ligge.




Vel, n rekker jeg ikke skrive s mye mer, for n er det snart tid for film og hjemmelaga pizza her i huset. I farten kan jeg jo nevne at jeg har min frste time hos smerteklinikken p mandag, og at jeg er veldig spent p det. Jeg var der p informasjonsmte for halvannen uke siden, og det virka veldig lovende. Personalet var hyggelig og det virka som om de har et allright opplegg.

Nei, n fr jeg gi meg for denne gangen. Skal prve blogge litt oftere, menvil ikke love noe. Jeg m jo nyte sommeren ogs, n nr den frst er her. :) Ha en fin kveld, folkens!

Nyheter i butikken!

I kveld har jeg endelig lagt til flere smykker p Tidforsmykker.com. Det har vrt litt travelt her i det siste, og dessuten passer jeg p nyte det fine vret s fort det er her, s da har det vrt litt stille p nyhetsfronten i det siste. Men n, endelig, ligger dettte flunkende nye smykker ute til salgs. Ta en titt!



Vi har ftt to nye familiemedlemmer. :)

Da vi skaffet oss katt i vinter vurderte vi skaffe oss to, men det var jo ikke akkurat kattungesesong, s vi fant ikke noen som vi hadde lyst p. Dessuten var vi litt usikre, for vi ville gjerne se hvordan det gikk med den frste kattungen frst. skaffe seg katt har vrt en kjempesuksess fra dag nummer en, og vi syntes at Stella var s flott at vi slo fra oss tanken p skaffe oss en katt til - i alle fall forelbig.




N i det siste har det poppa opp kattunger p alle kanter, s da begynte vi naturlig nok vurdere muligheten for skaffe en katt eller to til, og jeg har blitt mer og mer ivrig p en familieforkelse. Vi har vrt veldig usikre fordi vi ikke var sikre p hvordan det skulle g forene fremmede katter, men i helga bestemte vi oss for gi det en sjanse. Vi finner jo ikke ut av det uten at vi prver, og vi tror det er lettere gjre det n som Stella fortsatt er s ung, enn vente til hun har blitt "gammal og sr". Vi forelska oss i et par katter p Finn.no, og tok et par telefoner.




Frst dro vi innover til Oslo og henta den frste lille kattungen. Hun er visst fdt p Nesoddtangen hvis ikke jeg husker feil, men flytta fra mamma'n sin 18. mai. Dit hun kom var det en elleve r gammel hannkatt som var vant til f all oppmerksomheten selv, s han var ikke s begeistra for f selskap av ei lita pusejente. Derfor mtte hun flytte videre, og n har hun alts kommet til oss. Hun hadde blitt tatt ifra mammaen sin relativt tidlig, s hun er ikke mer enn rundt tolv uker n. Den lille pusen, som er nesten helt svart, hadde ftt navnet Ella, og det var et spass morsomt sammentreff at vi har bestemt oss for beholde det.




Fra Oslo kjrte vi direkte til Maura for hente en liten pus til. Denne er helt hvit, og den bodde sammen med mammaen sin, fem ssken, to andre katter, en hund og flere barn. Denne lille pusejenta er vant til det meste, med andre ord! Da hun var bitteliten fikk mammaen henne brystbetennelse, s hun mtte mates med morsmelkerstatning av matmor en stund. Heldigvis har mammaen vrt flink til ta seg av de sm barna sine selv om hun ikke har kunnet gi dem melk, s hun er en renslig liten pus.




Da vi kom hjem igjen etter ha henta de to sm nurkene, som hadde sovet nesten hele veien hjem, blei jeg sltt av hvor babyaktig og bittliten den hvite kattungen var, s jeg sendte en melding og spurte nr hun ble fdt. Hun ble fdt 16. april og er med andre ord bare litt over 8 uker gammel! Jeg blei litt bekymra, siden de helst skal vre tolv uker fr de flytter fra mammaen sin, men det virker som om det skal g bra. Hun vasker seg selv og gr i kassa, og i tillegg spiser hun trrfr i form av kattungemat. Siden vi n hadde en Stella og en Ella, blei vi bare helt ndt til kalle den siste for Snella.




I begynnelsen var de to sm nykommerne naturlig nok ganske spente og nysgjerrige, og Ella var ikke spesielt begeistra for Snella. Stella har holdt seg ute nesten konstant siden vi kom hjem med dem seint i gr kveld, s hun bryr seg visst ikke s mye forelbig. Hun var inne og snusa litt i gr, men fikk bare hilse p kattungene via et reisebur i frste omgang. Det blei litt fresing fra alle kanter, men det virka som om hun frst og fremst var nysgjerrig og forundret over hva i alle dager vi hadde dratt i hus n.




Ella sov p badet i natt, s fikk hun litt ro og fred. Snella fikk gangen og kjkkenet, og siden hun er vant til ha masse selskap, blei det naturlig nok et pipekor uten like da Andreas og jeg omsider gikk og la oss. Jeg sov i rundt fire timer i natt, og da greide jeg ikke sove lenger. Jeg l og vrei meg fra fem til seks, men da gav jeg opp og gikk ned. Siden Snella begynte bli ganske husvarm og Ella var litt mer forsiktig, s putta vi Snella i reiseburet og lot Ella g fritt i et par timer. Snella l bare og sov uansett, s hun hadde ikke noe imot ha et eget soverom. Nr Ella begynte bli husvarm, slapp vi Snella ut igjen, og siden det s har de gtt fritt begge to. De nrmer seg hverandre mer og mer, men Ella freser fortsatt nr hun synes Snella kommer for nrme. Snella p sin side er veldig nysgjerrig p Ella, og freser bare tilbake nr Ella langer ut med labben for skremme henne bort.




Jeg har prvd ta noen bilder av nurkene vre, men det er ikke s lett f det til. Snella er den letteste ta bilder av, for hun ligger mye og sover i sofaen og synes godt, mens Ella enten lper rundt og snuser og leker eller gjemmer eg litt bort. Dessuten er hun jo svart, s det er litt vanskelig f noen gode bilder der hun synes! Noen bilder har jeg i det minste greid ta, og jeg regner med at det blir mange fler med tiden.




N krysser jeg bare fingrene for at alle de tre kattene skal komme godt overens og at vi slipper noen store problemer. Hvis noen har noen tips til hvordan vi kan lykkes med det, s er jeg veldig interessert i hre! Vi har lest en del p nettet og slikt fr vi skaffet oss flere katter, s vi har i alle fall ftt noen tips, men en kan aldri f for mange gode rd. =)





Er de ikke ste, vel? N har vi tatt inn Stella ogs,og hun er ikke videre fornyd med at hjemmet hennes er invadert av to andre katter, s vi har satt Ella p badet og Snella i buret slik at Stella fr g rundt og lukte litt i fred og selvflgelig f masse kos. Vi er jo ikke noe mindre glade i vr herlige Stella selv om vi har ftt to nydelige nurk til i huset. De er jo s skjnne alle tre, og alle har hver sin personlighet og utstrling. :)




Q: Har du katt? Eller kanskje du har et annet dyr?

Laks og grnnsaker med bnnedipp.

F ting er bedre enn laks og grnnsaker. Laks gr sammen med det meste, s her er det bare mikse og trikse etter hva en har lyst p og hva en har i skuffer og skap.


Til dette mltidet (for to) brukte jeg:
* To laksefileter
* Et glass med minimais
* En lk
* Noen gule og noen rde cherrytomater
* En klatt med soyabasert kremost
* Friske gulrtter
* Frosne brokkolitopper
* Hjemmelaga bnnedipp (oppskriften kommer under bildet)
* Godt krydder


Slik gjr en det:
* Sett ovnen p 225 grader.
* Putt laksefileter (ferske eller tinte) oppi en smurt, ildfast form.
* Hakk lk og del minimais i biter. Hell dette oppi formen sammen med laksen.
* Putt et par klatter med kremost eller smreost opp fisken.
* Krydre med godt krydder.
* Skyll, eventuelt skrell og del gulrtter.
* Nr ovnen er varm, setter du formen i ovnen.
* Kok opp vann til gulrtter og brokkoli.
* Etter ca. 10-15 minutter heller du tomatene ogs oppi formen, og lar formen st i ca. 10 minutter til.
* Hiv gulrtter og brokkoli oppi vannet du har kokt opp, og la de liggei X antallminutter, alt etter som hvor spr/mre du liker grnnsakene dine og hvor store biter du har. Sjekk gjerne underveis med en trepinne (slike som en lager grillspyd av) hvis du er usikker.
* Hvis du er god p timing, s er grnnsakene og fisken ferdig samtidig. ;)
* Server med bnnedipp.




Dette trenger du til bnnedipp:
* 2 bokser hvite bnner
* 1.2 dl olivenolje
* 0.8 dl sitronjuice
* 3 fedd hvitlk
* 1 ss finhakket frisk rosmarin eller annet godt krydder


Slik lager du bnnedipp:
* Ha bnnene over i en food prosessor sammen med olje, sitronjuice, hvitlk, salt og rosmarin.
* Kjr til du fr en glatt dipp og smak til med krydder.


Kommentar:
Selv lager jeg bnnedippen mest p slump, men dette er oppskriften jeg tok utganspunkt i frste gangen jeg gjorde det. Denne oppskriften holder til masse bnnedipp, s du greier nok ikke bruke opp alt til middagen (med mindre dere er fler enn bare to). Bnnedipp er godt til blant annet pitabrd, taco, wraps og friske grnnsaker. Dippen smaker bedre jo lenger den str (inntil en viss grense, s klart), s den kan med fordel lages et par dager fr den skal spises. Oppbevares i kjleskap.

Fibromyalgia Awareness

Veganmiddag: Grnnsakscouscous og tzatziki.

Jeg prver iherdig bli flinkere til lage vegetarmat, og det gr framover. Sist vi hadde vegetarmiddag, blei det grnnsakscouscous med tzatziki. Nam!

Et vegansk mltid inneholder ikke kjtt, melk eller egg - alts ikke animalske produkter av noe slag.


Dette trenger du til grnnsakscouscousen:
Couscous
Grnne linser
Olje
Frossen spinat
Lk
Mais
Tomater
Godt krydder
+ Det du mtte nske av grnnsaker, f.eks. purre, sopp, paprika og s videre.


Slik gjr du:
* Kok de grnne linsene. Du trenger 2 dl vann til 1 dl linser, og koketiden er p ca. 20 minutter. Linsene trenger ikke bltlegges frst.
* Tin spinaten og klem ut vannet.
* Skyll og del lk, sopp etc. i sm biter, hell vannet av maisen og del tomatene i bter.
* Tilbered couscous etter anvisningen p pakke (varierer litt fra type til type).
* Fres alle grnnsakene (bortsett fra tomatene) med litt godt krydder i ei stekepanne.
* Bland couscous, grnne linser og grnnsaker sammen, og legg tomatene p toppen.




Dette trenger du til vegansk tzatziki:
* Soya-yoghurt (naturell)
* Tzatzikikrydder
* Agurk
* Litt olje
* Noen drper vineddik (kan slyfes)


Slik gjr du:
* La soya-yoghurten renne av seg i et kaffefilter i minst en halvtime fr du begynner blande ingrediensene.
* Del agurk i bittesm biter. Noen foretrekker fjerne skallet, men siden det er der bde nringsstoffene og mye god smak sitter, foretrekker jeg beholde det p.
* Putt agurken i en sil, hell litt salt over, og klem ut mest mulig vann. Dette er ikke ndvendig om du skal spise tzatzikien med en gang.
* Bland tzatzikikrydder, agurk, noen drper olje og noen drper vineddiki yoghurten. Kan gjerne st noen timer fr servering for smakens skyld.


Tidforsmykker.com har ftt en offisiell facebookside!

Da jeg pnet nettbutikken Tidforsmykker.com, laget jeg ogs en gruppe p facebook, hvor jeg har lagt ut bilder og annen informasjon. I dag har jeg opprettet en offisiell facebookside, og jeg kommer nok til bruke denne for dele informasjon framover, og bruke gruppen som jeg oppretta i frste omgangmindre og mindre. Jeg er litt usikker p om jeg skal slette den eller ikke, s forelbig lar jeg den bare ligge. For "bli medlem" p den nye sida, trykker du p "liker".

P facebooksiden til Tidforsmykker.com kommer jeg til legge ut bilder, informasjon om nyheter, konkurranser og s videre. Jeg kommer ogs til linke til blogginnlegg der det str om Tidforsmykker.com, s hvis du har skrevet noe om nettbutikken min og kunne tenke deg litt gratis reklame til bloggen din, s er det bare legge inn en link. Her inne er det ogs en egen kategori som heter "Omtaler", og jeg hadde satt stor pris p om dere som har kjpt eller ftt smykker fra Tidforsmykker.com hadde villet skrive en omtale.




Q: Liker du Tidforsmykker.com p facebook?

Utfordring: Seks positive ting om meg selv.

Tja, dette burde jo vre lett - burde det ikke? Vel, til tross for at jeg stadig pberoper meg at jeg er imot janteloven og hele dens vesen, s er det ikke s lett som en skulle tro. Det var Renate som gav meg utfordringen, og jeg tar den selvflgelig! Utfordringer bestr av skrive seks positive ting om seg selv, og deretter utfordre seks andre til gjre det samme.


1. Jeg er tff og gjr ting jeg egentlig ikke tr.
Som kjpe eget hus og si opp jobben jeg trives godt i for begynne studere istedenfor. Eller som blogge om hverdagen min selv om jeg veit at noen synes det er helt p jordet. vre i et forhold selv om jeg ikke kan fordra forpliktelser, og snakke foran over hundre mennesker nr det er noe som engasjerer eller provoserer meg. starte en nettbutikk hvor jeg selger smykker jeg har laga, selv om jeg veit at det finnes mange som er flinkere enn meg.





2. Jeg er mlretta og sta.
At jeg er s sta kan nok kanskje sees p som en pest og en plage av andre til tider, men det er ogs dette som er drivkraften min og som gjr at jeg tr gjre skumle ting og som hjelper meg til n mlene jeg har satt meg. Det er ogs mlbevisstheten og staheten min som gjr at jeg ikke bukker under nr jeg mter motgang i livet.





3. Jeg har evnen til be om unnskyldning og innrmme mine feil.
Ingen er perfekte, s hvorfor g rundt late som om en er det? Hvorfor delegge et vennskap eller et forhold bare fordi det er s vanskelig innrmme at en tok feil og be om unnskyldning? Det finnes helt sikkert episoder hvor jeg burde ha bedt om unnskyldningog jeg ikke har gjort det, men s sant jeg ser hva jeg har gjort galt, s ber jeg alltid om unnskyldning - uansett hvor vanskelig det er.





4. Jeg har evnen til tilgi.
Jeg er ikke av typen som gr rundt og brer nag i r etter r, og jeg er heller ikke typen som er ute etter hevn. S lenge en angrer p det en har gjort og er villig til gjre opp for seg, s ser jeg ikke vitsen med g rundt vre bitter. At jeg har evnen til tilgi, betyr derimot ikke at jeg fr akutte hukommelsestap hver gang noen ber meg om unnskyldning.





5. Jeg har evnen til tenke positivt og glede meg over sm ting.
Kall meg gjerne naiv, nr jeg sier at jeg har en fin dag selv om det regner og hele kroppen verker. Jeg er kanskje naiv, men det gjr ogs at jeg har flere gode dager enn jeg ville hatt hvis jeg ikke var i stand til glede meg over de sm tingene her i livet. Livet er og blir hva du gjr det til - s hvorfor ikke sette fokuset over p det som faktisk er bra, istedenfor fokusere p alt som ikke er det? Nr det er sagt, s finnes det dager hvor jeg ogs tenker p hvordan jeg kan f litt fortgang p hele opplegget med verdens undergang og alt det der.





6. Jeg er nysgjerrig og higer etter forst.
Mamma, hvorfor finnes ikke dinosaurene mer? Mamma, hvor stort er verdensrommet? Mamma, hva er utenfor verdensrommet? Jammen, mamma, hvordan ser ingenting ut da? Og hva er utenfor ingenting? Hvem skapte Gud? Jeg har stilt utallige sprsml i mitt liv, og jeg holder fortsatt p. En skulle nesten tro at jeg fortsatt var fire r, s mye som jeg lurer p. Jeg elsker lre, jeg elsker vite og forst. Og for gjre det mulig, s m det sprsml til. Bde undrende og kritiske. Kunnskap og forstelse kommer ikke av seg selv.




Jeg utfordrer:
Hobbyanette
Mari
Anneli
Linn Kathrin
Nullibi
Renate

...Og alle andre som fler seg frista til ta utfordringen. :)


Bildet er funnet her.

Sk i bloggen

Eldeen

Eldeen

28, Aurskog-Hland

Jeg heter Cecilie, og bor sammen med mannen min, Andreas, og katten vr Flux, i et koselig lite hus p Finstadbru. Her har vi bodd siden vi kjpte huset i 2009, og vi trives godt. I slutten av september venter vi vrt frste barn. Vanligvis gjr jeg slikt som man m og slikt som er gy. Blogge gjr jeg fordi jeg elsker skrive og noen ganger trenger gjre det jeg elsker. Nr det er sagt, br det ogs nevnes at jeg (som regel) er ute av stand til fatte meg i korthet, og at aktiviteten her p bloggen er heller sporadisk. Selv om jeg blogger om livet, universet og alt mulig, gr det veldig mye i mat som i hovedsak er melkefri, glutenfri og sukkerfri. Jeg blogger ogs om hverdagen, hobbyene mine og om det ha ME (myalgisk encefalopati) og FM (fibromyalgi). Jeg har vrt ufrivillig hjemmevrende pga. sykdom siden vren 2010, og prver gjre det beste ut av situasjonen, blant annet ved ha et godt kosthold og glede meg over de sm tingene. Jeg er veldig glad i dyr, og er bevisst p kjpe produkter som ikke er testa p dyr, samtidig som de helst skal vre reine og naturlige. Bra for dyrene, bra for miljet og bra for meg! Hvis du vil kan du klikke p linkene under for flge bloggen min p facebook og bloglovin'. Der ligger ogs en rabattkode som du kan bruke frste gangen du handler p iHerb. Sjekk ogs ut de forskjellige kategoriene bloggen min bestr av. :-) Jeg hper du vil trives p bloggen min! Lurer du p noe kan du legge igjen en kommentar, eller sende meg en mail p supersoppen@gmail.com. Jeg er ikke alltid like flink til svare, men jeg prver!


Min iHerb-guide

Ting jeg handler p iHerb

Handle p iHerb? Min kode er CEC956

Bloggens facebookside

Flg meg p Instagram

Flg meg p Weheartit

Flg meg p Spotify



Norske blogger Norges Beste Nettsider - Norsktopplisten
bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits